世界一の高さを誇る山脈ヒマラヤ山脈の中の、アンナプルナサーキットトレッキング（最高標高5,410m）にチャレンジした経験から、これは持って行くべきという登山アイテムを紹介します！
今回紹介するのは
- 元々持っている物を持参したアイテム
- 日本で購入して持って行ったアイテム
- 現地（ネパール）で購入したアイテム
の３つのカテゴリーに分けて紹介します！
ネパール現地で動画でもまとめています！
持参したアイテム表
【絶対持って行きたいアイテム】
| 品名（衣類系） | 値段（円） | 評価（1～5） |
| ゴアテックスジャケット | 4万（ノースフェイス） | ★★★★★ |
| ゴアテックスパンツ | 2万（ノースフェイス） | ★★★★★ |
| ゴアテックスシューズ | 3万（ノースフェイス） | ★★★★★ |
| トレッキングパンツ | 6,000（ノースフェイス） | ★★★★☆ |
| ウルトラライトダウンジャケット | 7,000（ユニクロ） | ★★★★★ |
| 帽子（ハット・ニットキャップ） | 6,000円（ノースフェイス） | ★★★★★ |
| 登山用グローブ | 4,000円（スキー用） | ★★★★☆ |
| Tシャツ・ロンT・半ズボン・下着 | あるもの | ★★★★☆ |
| ヒートテック（上下） | 4,000（ユニクロ） | ★★★★☆ |
| ヒートテックソックス | 1,500（現地ネパール） | ★★★★★ |
| 速乾性タオル | 1,000 | ★★★★★ |
| クロックス（サンダル） | 5,000 | ★★★★☆ |
| 品名（道具） | 値段（円） | 評価 |
| バックパック65L | 15,000（グレゴリー、中古） | ★★★★★ |
| 折りたためるリュック | 7,000（Wimbledon） | ★★★★☆ |
| シュラフ（寝袋） | 5,000（現地ネパール） | ★★★★☆ |
| トレッキングポール | 2,500（現地ネパール） | ★★★★☆ |
| ボトル（水筒） | 800（ネパール） | ★★★★★ |
| サングラス | 3万（オークリー） | ★★★★★ |
| 品名（クスリ） | 購入先 | 評価 |
| 水の浄化剤（約50L分） | ネパール・現地の薬局 | ★★★★★ |
| 高山病の薬（5日分） | ネパール・現地の薬局 | ★★★★★ |
| 下痢止め（5日分） | ネパール・現地の薬局 | ★★★☆☆ |
| 食あたりの薬（5日分） | ネパール・現地薬局 | ★★★☆☆ |
| 経口補水液 | ネパール・現地の薬局 | ★★★☆☆ |
| リップクリーム | 日本 | ★★★★★ |
| 日焼け止め | 日本 | ★★★★★ |
その他必要な物
・現金・入山許可証（ACAP）・登録証（TIMS）・非常食・スマホ・充電器・充電バッテリー・変換プラグ
【あれば便利かなくらいのアイテム】
| 品名 | 値段（円） | 評価 |
| 耳当て | 2,500 | ★★★★☆ |
| ヘッドライト | 2,000 | ★★★☆☆ |
| スキー用手袋 | 3,500 | ★★☆☆☆ |
| ボア付きブーツ | 4,500 | ★★★☆☆ |
【持って行ったけど使わなかったアイテム】
| 品名 | 値段（円） | 評価 |
| 水着 | 2,500 | ★★☆☆☆ |
| 食料品 | 50～ | ★★☆☆☆ |
持って行って良かったアイテム
ゴアテックスのジャケット＆パンツ
ゴアテックスの商品は少し値段が高いからどうしようかな～・・・とぼくも悩んでいましたが
結果、ゴアテックスのジャケットとパンツは持って行って正解でした！
標高3,000ｍを越えると気温も下がって寒いのもありますが、それよりもかなりの強風で体感温度がグッと下がります。
そんな時、ゴアテックスのジャケット＆パンツは驚くほど外からの風を通さないのでとても重宝しました！
他の商品はまだ現地の安物（パチモン）でも大丈夫そうですが、ジャケット＆パンツだけは日本で正規品を購入することをオススメします！
ゴアテックスのハット＆シューズ
シューズは出来たらゴアテックス、そうじゃなくても防水の物が望ましいと言えるでしょう。
なぜなら山では天気が変わりやすく、激しい雨が降ったり、雪道を歩いたりすることがあるからです。
標高が上がり気温が下がってくると、濡れたものが乾きにくくなるので、シューズが濡れてしまうと最悪です！
山の上はとても日差しが強いです。
もちろん日焼け止めはあった方がいいですが、帽子はキャップよりハットがおすすめです！
直射日光の感じ方がけっこう違って、トレッキング中に良かったなとすごく感じました。
ぼくが持参したものはノースフェイスのハットはゴアテックスだったので、雨が降ってきたときにもとても活躍しました。
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